Massagem Terapêutica

A massagem é capaz de promover efeitos fisiológicos benéficos para a saúde do corpo e da mente.

Benefícios da Massagem terapêutica

As massagens terapêuticas são realizadas por profissionais de saúde, sendo que a sua execução passa pela manipulação manual dos tecidos, promovendo assim a sensação de bem-estar geral e o reequilíbrio entre os vários sistemas do organismo.

​Este tipo de massagem está indicado não só para fins relaxantes, como para a recuperação de lesões e processos patológicos,  trata-se de uma terapia completa e passível de ser usufruída dentro das mais variadas faixas etárias.

​Dentro dos vários benefícios e vantagens da massagem terapêutica, destacam-se os seguintes:

​​-Tem efeito analgésico em casos de dor crónica (p.e fribromialgia).

-Promove o relaxamento e a elasticidade/flexibilidade de músculos tensos e doridos.

-Melhora a performance e recuperação muscular.

-O tecido conjuntivo fica mais flexível e evita a formação de tecido cicatricial a nível muscular, após a ocorrência de uma lesão.

-Auxilia na recuperação de lesões por esforço repetitivo (p.e tendinite).

-Promove a circulação sanguínea e o transporte de oxigénio e nutrientes para os músculos.

-Promove a circulação linfática, melhorando o funcionamento do sistema imunológico.

-Ajuda a eliminar toxinas, principalmente o ácido láctico, aliviando as cãibras.

-Diminui e previne edemas

-Melhora a respiração.

-Normaliza a pressão sanguínea.

-Tem um efeito relaxante no sistema nervoso, diminuindo o stress, melhorando o sistema digestivo e proporcionando um sono relaxado.

-Potencia a noção do próprio corpo.

Cuide de si!

Inspire-se 💜

Filipa Kong Damião
Cuidados de Saúde
Massagens Terapêuticas
962 705 640

Fonte: http://lifestyle.sapo.pt/saude/bem-estar/artigos/conheca-a-massagem-terapeutica